MES PETITS RITUELS
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Se sentir bien dans son corps : bouger doucement mais surement... Bouger aide à optimiser l'énergie, à mieux dormir, à réduire les tensions accumulées dans le corps et à retrouver cette sensation agréable d'être bien dans ses baskets.

Se sentir bien dans son corps : revenir à quelque chose de simple Il y a des périodes où on ne se sent pas bien dans son corps. On se trouve fatiguée, “gonflée”, pas à l’aise dans ses vêtements, ou juste un peu déconnecté de soi. Et souvent, on veut aller vite, tout changer d’un coup. Mais en fait, le corps n’a pas besoin d'une révolution. Il a besoin d'un retour au calme et un retour à la simplicité.

L’odeur du pain chaud, ça te parle ? 😋 Faire mon levain, c’est vraiment mon petit kiff de l'automne 🍁 Je le nourris, je le regarde buller… et quelques jours plus tard, avec lui je fais un pain moelleux, digeste et plein de saveurs 🍞💛 🌿 Pourquoi je l’adore ? → Meilleure digestion → Moins de gluten résiduel → Zéro additif, 100 % naturel ✨ Ma recette express: Jour 1 : 50 g de farine de seigle + 50 g d’eau tiède → on mélange, on couvre, on le laisse à température ambiante. C

Préparer des goûters maison, ce n’est pas seulement une question de santé : c’est un vrai moment de partage, de créativité et de douceur du quotidien.

L’automne s’installe doucement… les feuilles roussissent, les plaids ressortent, les tisanes fument à nouveau sur la table.

Cette recette de gouter de petits oursons choco banane est parfaite pour la rentrée des classes !!!

6 Plantes à infuser pour apaiser le stress ! Parfait juste avant la rentrée des classes qui mine de rien stresse toujours un peu les mamans...

J’avais grand besoin de l’été pour me ressourcer. Une envie de passer des moments simples en famille, à savourer chaque journée sans courir à droite ou à gauche, sans pression.

Et voilà, janvier s’achève déjà ! Ce mois souvent perçu comme long, froid et un peu fatigant a aussi été l’occasion de changer...

Décembre est enfin là ! Le mois des lumières, des chocolats chauds fumants et des soirées emmitouflées sous un plaid tout doux.

Aujourd’hui, mon petit garçon souffle sa troisième bougie. Trois ans ! Ce chiffre, pourtant si petit, me semble immense quand je pense ...

Et voilà, après 2 mois de vacances, 2 mois à être avec mes bébés a profité du soleil, de la plage, des balades, c'est la rentrée ! La...

Maman avant tout