A propos de moi...
Bienvenue sur mon Coin Naturo, je suis Charlène et j'avais à coeur de créer un espace dédié au bien-être naturel, où conseils, accompagnement et sérénité s'unissent pour prendre soin de votre santé au quotidien.
Bienvenue
dans mon coin naturo bien-être
Je suis Charlène, maman naturo de 2 enfants en bas âge, passionnée par la santé au naturel.
Après 15 ans dans le domaine du tourisme, j’ai choisi de me tourner vers la naturopathie pour accompagner chacun dans sa quête de bien-être, avec des conseils personnalisés et des solutions simples et naturelles.
Maman avant tout
Comme beaucoup d'entre vous, je suis avant tout une maman comblée de deux jeunes enfants Hana 4 ans et Nahel 2 ans et demi. Devenir maman m'a énormément appris sur moi-même et sur l'importance de prendre soin de sa santé. Les nuits courtes, les journées bien remplies et le stress du quotidien peuvent parfois nous épuiser. J'apprends encore chaque jour. Tout n'est pas toujours simple. C'est là que la naturopathie est devenue mon alliée.
La naturopathie, mon quotidien
La naturopathie, c'est bien plus qu'une simple mode. C'est une philosophie de vie qui prône le retour à l'essentiel, à la nature et à une alimentation saine. En tant que naturopathe, je suis convaincue que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour retrouver un équilibre physique et émotionnel.
Au quotidien, j'essaie d'intégrer les principes de la naturopathie dans ma vie de famille. Nous cuisinons des repas sains et équilibrés avec des produits frais de saison, nous privilégions les activités en plein air et nous apprenons à gérer le stress grâce à des techniques de relaxation.
Partager mes expériences
J'ai à cœur de partager avec vous mes expériences et mes connaissances en matière de bien-être. Je sais que concilier vie de famille et bien-être peut parfois sembler compliqué, mais c'est possible !
Le coin boutique
j’avais envie d'un coin boutique comme un véritable cocon, où vous trouveriez des produits soigneusement sélectionnés pour le bien-être, la santé au naturel, et l’équilibre au quotidien. Des collections éphémères suivant les saisons et notre mood.
J'espère que ce coin naturo vous plaira autant qu'à moi ! Charlène
La naturopathie
La naturopathie, c’est l’art de prendre soin de soi de manière naturelle et globale. Elle repose sur l’idée que notre corps a une capacité naturelle à se rééquilibrer et à s’auto-réparer, à condition de lui fournir ce dont il a besoin et de lever les obstacles qui l’en empêchent.
Concrètement, la naturopathie regroupe différentes pratiques et techniques (comme l’alimentation, la gestion du stress, l’exercice physique, et l’usage de plantes) pour aider chacun à retrouver et maintenir son bien-être. Plutôt que de traiter uniquement les symptômes, elle cherche à comprendre et à agir sur les causes des déséquilibres, tout en s’adaptant aux besoins de chaque personne.
En naturopathie, l'objectif est simple : prévenir, accompagner, et encourager une meilleure qualité de vie, de manière douce et respectueuse de la nature et de soi-même.
L'alimentation
Considérée comme le "premier médicament", l’alimentation joue un rôle essentiel en naturopathie. Elle vise à apporter les nutriments dont le corps a besoin pour bien fonctionner, renforcer les défenses naturelles, et prévenir les déséquilibres. Les conseils en nutrition naturopathique favorisent une alimentation saine, variée et naturelle.
L'exercice physique
Le mouvement est un pilier pour maintenir une bonne santé physique et mentale. La naturopathie encourage l’activité physique adaptée à chacun, afin de stimuler le métabolisme, de renforcer la vitalité, et d’évacuer les tensions accumulées.
La gestion du mental
Prendre soin de son équilibre émotionnel est essentiel. La naturopathie intègre des techniques de relaxation, comme la respiration, la méditation, et des conseils en gestion du stress pour préserver l’harmonie intérieure et favoriser le bien-être mental.
Confort
digestif
Equilibrage ou réequilibrage
alimentaire
Santé de la femme
Gestion du stress et des émotions
Un protocole personnalisé et adapté à vos problématiques
Mes spécialités naturo bien-être
