MES PETITS RITUELS
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Se sentir bien dans son corps : revenir à quelque chose de simple Il y a des périodes où on ne se sent pas bien dans son corps. On se trouve fatiguée, “gonflée”, pas à l’aise dans ses vêtements, ou juste un peu déconnecté de soi. Et souvent, on veut aller vite, tout changer d’un coup. Mais en fait, le corps n’a pas besoin d'une révolution. Il a besoin d'un retour au calme et un retour à la simplicité.

L’odeur du pain chaud, ça te parle ? 😋 Faire mon levain, c’est vraiment mon petit kiff de l'automne 🍁 Je le nourris, je le regarde buller… et quelques jours plus tard, avec lui je fais un pain moelleux, digeste et plein de saveurs 🍞💛 🌿 Pourquoi je l’adore ? → Meilleure digestion → Moins de gluten résiduel → Zéro additif, 100 % naturel ✨ Ma recette express: Jour 1 : 50 g de farine de seigle + 50 g d’eau tiède → on mélange, on couvre, on le laisse à température ambiante. C

Préparer des goûters maison, ce n’est pas seulement une question de santé : c’est un vrai moment de partage, de créativité et de douceur du quotidien.

L’automne s’installe doucement… les feuilles roussissent, les plaids ressortent, les tisanes fument à nouveau sur la table.

Cette recette de gouter de petits oursons choco banane est parfaite pour la rentrée des classes !!!

Dans cet article, je vous partage 3 recettes pour préparer des boissons chaudes à la fois délicieuses et bienfaitrices, parfaites...

Maman avant tout