MES PETITS RITUELS
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Une recette toute simple mais tellement gourmande....

Journaling: pourquoi écrire dans un journal est source de nombreux bienfaits !

Se sentir bien dans son corps : revenir à quelque chose de simple Il y a des périodes où on ne se sent pas bien dans son corps. On se trouve fatiguée, “gonflée”, pas à l’aise dans ses vêtements, ou juste un peu déconnecté de soi. Et souvent, on veut aller vite, tout changer d’un coup. Mais en fait, le corps n’a pas besoin d'une révolution. Il a besoin d'un retour au calme et un retour à la simplicité.

L’odeur du pain chaud, ça te parle ? 😋 Faire mon levain, c’est vraiment mon petit kiff de l'automne 🍁 Je le nourris, je le regarde buller… et quelques jours plus tard, avec lui je fais un pain moelleux, digeste et plein de saveurs 🍞💛 🌿 Pourquoi je l’adore ? → Meilleure digestion → Moins de gluten résiduel → Zéro additif, 100 % naturel ✨ Ma recette express: Jour 1 : 50 g de farine de seigle + 50 g d’eau tiède → on mélange, on couvre, on le laisse à température ambiante. C

Préparer des goûters maison, ce n’est pas seulement une question de santé : c’est un vrai moment de partage, de créativité et de douceur du quotidien.

Et voilà, janvier s’achève déjà ! Ce mois souvent perçu comme long, froid et un peu fatigant a aussi été l’occasion de changer...

Décembre est enfin là ! Le mois des lumières, des chocolats chauds fumants et des soirées emmitouflées sous un plaid tout doux.