🍁 Préparer l’automne au naturel
Ton guide bien-être pour une saison douce, équilibrée et pleine d’énergie
L’automne est une saison de transition, idéale pour ralentir, se recentrer et prendre soin de soi.
Mon ebook “Préparer l’automne” a été conçu pour t’accompagner pas à pas vers un mieux-être global, grâce à des conseils simples, naturels et efficaces à intégrer facilement dans ton quotidien.
🌿 Au programme :
✨ Des conseils nutritionnels pour renforcer ton immunité et faire le plein d’énergie avec les aliments de saison.
✨ Des astuces naturo pour chouchouter ton microbiote et soutenir ton organisme en douceur.
✨ Des remèdes naturels incontournables : plantes, huiles essentielles et élixirs de saison.
✨ Des rituels d’ancrage pour cultiver ton équilibre intérieur et préserver ta sérénité.
✨ L’importance d’un sommeil réparateur, avec mes conseils pour mieux dormir à l’entrée de l’hiver.
✨ Des fiches outils pratiques pour t’aider à t’organiser et à appliquer chaque conseil au quotidien.
✨ Et bien sûr, des recettes automnales gourmandes et saines pour allier plaisir et vitalité !
🍂 Pourquoi tu vas l’adorer :
Parce qu’il t’aidera à aborder l’automne avec sérénité, à renforcer ton corps naturellement et à créer des routines douces qui te font du bien — sans prise de tête.Prends soin de toi, de ton énergie et de ton équilibre intérieur…
Imprimable à la maison pour te créer ton petit carnet naturo de saison !
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La naturopathie ne se substitue JAMAIS à l’avis de votre médecin traitant
Ce e-book ne remplace pas une consultation médicale
Il permet uniquement de prodiguer des conseils en santé naturelle. Les informations qu’il contient ne doivent en aucun cas, être tenues pour des diagnostics, ou des prescriptions personnelles.
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